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勇氣與自由

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楊蓓──一位資深的心理諮商督導、社工系教授,
  她的專業背景是幫助人如何過好每一天,
  儘管助人無數,教學、諮商近30年,
  她卻仍深感,這是一個無比艱難的任務,
  因為生命的轉化,最終只能靠自己,
  而轉化是非常需要勇氣與毅力的。

  《勇氣與自由》是楊蓓教授以心理學的專業訓練為基礎,融合東方文化與禪修經驗的親身體悟。她一語道中地說,想要讓心自由,要先看見我們的心有多麼忙碌、多麼執著。

    楊蓓以平易近人的筆調、豐富的實務經驗與自省,譜出一篇篇動人而覺醒的生命樂章,引領讀者走入情緒、穿越憤怒、認清逃避,學習接納生命永恆的不確定感,如此,就可以安靜從容,好好吃飯、好好呼吸,勇敢迎接未知的一切,在不斷流動的人事物之間,走向自由。

  真正的放下不是放棄……人學會了分辨哪些期待可以達成,哪些期待不能達成,或者哪些期待可以因「山不轉路轉,路不轉人轉,人不轉心轉」而賦予期待不同的意義,最後那些無法達成的期待,自然而然就能夠放下。-吳靜吉(學術交流基金會執行長)

  我推薦本書給各位讀者,希望大家一起加入洋陪稚追尋內心自由的行列,思考作者在本書所提出見解,身體力行書中的建議。我相信生活品質將會有所提升,心靈會更平靜,內心會更自由。-丁松筠(光啟社副社長)

本書特色

  1.八回講學,切中當代人生活的困境,羅列出心念的侷限,同時也指出轉化與超越之路。
  2.聖嚴法師、吳靜吉博士、吳就君老師、丁松筠神父誠摯推薦。
  3.作者以自身故事、諮商案例以教學歷程,構築成精彩豐厚的人生百態與成長啟示。

作者:楊蓓

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