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開心:達賴喇嘛的快樂學

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放下偏見,運用理智分辨事物真相,且勤練心識轉化的技巧,
你將遠離煩惱,得到真正的快樂和完全的自由。

  年終歲暮,人們最容易回顧和展望,檢視自己的生活與生命。生活中必定有些煩惱、不滿足或甚至痛苦,太多人需要心靈的撫慰與出路,本書可成為成千上萬疲憊心靈的避風港。


  徜若人可以享受外在的繁榮和內心的良善,
  也就是所謂的內外財富,就能擁有舒適的人生。

─達賴喇嘛

  快樂需要學習和修練

  追求快樂、避免痛苦是每一個人的本能,也是許多人的生活目標,但真正能離苦得樂的人少之又少。有些快樂很短暫,有些快樂伴隨著巨大的痛苦或嚴重的後果。究竟,有沒有一種「終極的」快樂,一旦獲得,沒有任何負擔?

  有。達賴喇嘛說,那就是開悟,開悟就開心。

  為了治癒痛苦,達賴喇嘛推薦一帖可以幫助你平息煩惱、得到真正快樂的修行藥方。但他說,這帖「覺悟」的心靈藥物,一定得要親自服用才行!先要有「無偏袒之心」、「聰明才智」和「抱負志向」,接著運用理智檢視內容與實踐方法,然後一步步執行。

  達賴喇嘛用簡潔的語言、分析思辨的方式指出,如果能發揮所有人性正面良善潛能,按部就班修練心智,成就完美的覺悟,就能進入完全自由的快樂境界。

作者:達賴喇嘛 

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