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難以承受的告別:自殺者親友的哀傷旅程

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近幾年自殺事件頻起,而由於「自殺」這種死亡方式與社會價值觀不相容,因此在遭遇心愛家人或朋友自殺後,自殺者遺族承受嚴重的心理或身體問題。本身也是自殺者遺族的克里斯多福.路加斯和心理學家亨利.賽登博士合著的《難以承受的告別》,就是專門為自殺者遺族所撰寫。

  路加斯和賽登提供自殺者親友許多有關抒解情緒的實用訊息:他們絕不是唯一受苦的人。世界上有無數的人承受著和他們一樣的羞恥感、罪惡感、憤怒和困惑。

  第二個訊息也很實用。自殺者親友應該採取步驟,克服悲痛的情緒。他們必須了解,自殺事件之後保持沈默絕對有害,沈默是遺族之敵。他們必須願意談論此事、尋找願意傾聽的人;必須了解談論和傾聽都需要某些技巧,而這些技巧是可以學習的。

  《難以承受的告別》書中藉由訪問個案的經歷,加上心理學的分析,不只幫助許多自殺者親友以及所有關心此事的人,對心理衛生專業人員而言,這也是一本很好的參考書籍。

作者:克里斯多福.路加斯(Christopher Lukas) &  亨利.賽登(Henry M. Seiden, Ph.D.) 

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